Анастасия Фомина

Психолог-консультант, клинический психолог
Когнитивно-поведенческий психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии

Обо мне

Здравствуйте, меня зовут Анастасия Фомина.

Я поддерживающий психолог, придерживающийся безоценочности и принятия по отношению к любому клиенту.

Во время встречи стараюсь создать теплую и комфортную атмосферу, где можно обсудить любые вопросы, даже самые трудные.

В работе использую только современный научный подход, подтвержденный практикой, а именно, когнитивно-поведенческую терапию.

Помогу, если вы ощущаете потерю смысла жизни, пустоту, одиночество, замкнутость,тревогу. Вас беспокоят панические атаки, навязчивые состояния, социофобия и др. фобии. Испытываете проблемы в отношениях с партнером. Чувствуете, что нужно к психологу, но не знаю о чем говорить.

Главный принцип моей работы — оказание безопасной и комфортной психологической помощи.
Применяю методы когнитивно-поведенческой психотерапии, работаю без эзотерики, только научный подход

КВАЛИФИКАЦИЯ

  • Базовое образование:

    • Калужский Государственный Университет им. К.Э. Циолковского
    Психолог, преподаватель психологии - высшее образование, специалист (очно, 2015г.)
    • Калужский Государственный Университет им. К.Э. Циолковского
    Клинический психолог - профессиональная переподготовка. Проходила длительную практику в Калужской областной психиатрической больнице (очно, 2021г.)
  • Дополнительное образование:

    • НАДПО
    «Психоанализ, как способ работы психолога» (2020г.)
    • Московский институт психоанализа
    «Техники психологического консультирования» (2023г.)
    • Московский институт психоанализа
    «Когнитивно-поведенческая терапия» (2023г.)
    • Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
    «Когнитивно-поведенческий психотерапевт» (н.в.)

    • Являюсь членом Ассоциации когнитивно-поведенческих психотерапевтов
ВАРИАНТЫ РАБОТЫ:
Индивидуальная консультация

Консультация поможет найти и осознать причины, которые вызывают негативные ощущения. В рамках консультации сможем наметить направление дальнейшего движения в сторону поставленных вами целей – самостоятельно или в тандеме.


Запросы с которыми ко мне обращаются:

- потеря смысла жизни, ощущение пустоты и бессмысленности

- одиночество, замкнутость,тревога

- социофобия

- проблемы в отношениях с партнером

- чувствую, что нужно к психологу, но не знаю о чем говорить

- саморазвитие, профессиональный и личностный рост, повышение самооценки


Формат - онлайн/очно в Зеленограде, к.933


Продолжительность - 60 минут

3 000 руб.
Записаться на консультацию
Встреча длительной группы

Групповая работа, как правило, посвящена конкретной теме.


Тематику каждой группы надо уточнять отдельно на предварительном собеседовании.


В группе участвует от 6 до 10 человек.


Продолжительность - 90 минут раз в неделю

По запросу
Записаться на консультацию

С ЧЕМ Я МОГУ ПОМОЧЬ:

1
Кризис
Пережить перемены: переезд, расставание, потеря работы. Понять, почему на работе проблемы и нет мотивации.
2
ТРЕВОГА
Чувство одиночества, замкнутость, тревога, панические атаки, навязчивые состояния, фобии.
3
ДЕПРЕССИЯ
Потеря смысла жизни, ощущение пустоты и бессмысленности.
4
Отношения
Проблемы в отношениях с партнером.

ЕСЛИ ВЫ НЕ ЗНАЕТЕ К КАКОЙ КАТЕГОРИИ ОТНЕСТИ ВАШУ ПРОБЛЕМУ ИЛИ НЕ МОЖЕТЕ ЧЕТКО СФОРМУЛИРОВАТЬ ЗАПРОС,

но вы чувствуете, что вам трудно взаимодействовать с другими людьми, испытываете сильные переживания по любому поводу, напишите мне в телеграм или вотсап и я отвечу вам, смогу ли помочь.
Что вы получите работая со мной в Когнитивно-поведенческом подходе:
  • Краткосрочность

    Краткосрочность — терапия направлена на быстрое решение проблемы за несколько сессий (в среднем 12)
  • Структурированность

    Структурированность — мы распределим время сессий максимально функционально, чтобы не тратить ресурсы зря и уделить внимание самому необходимому
  • Фокусировка

    Фокусировку на решении конкретной проблемы, которая беспокоит, не затрагивая полностью удовлетворяющие вас аспекты жизни
  • Постановка целей

    Постановку цели на терапию — подробно опишем, к какому результату в итоге вы хотите прийти
Часто задаваемые вопросы
 Нет, от вас ничего не требуется.

мои статьи

    Контакты

    +7 995 154 2814
    psyfomina@bk.ru
    Зеленоград, к. 933
    Made on
    Tilda