Анастасия Фомина

Психолог-консультант, клинический психолог
Когнитивно-поведенческий психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии

Обо мне

Здравствуйте! Меня зовут Анастасия.

Для меня важно, чтобы каждый клиент чувствовал себя принятым и услышанным. На наших встречах я создаю теплую, доверительную атмосферу, где можно говорить обо всем, даже о самом сокровенном и сложном.

Вместе мы будем исследовать ваши мысли, эмоции и поведение, чтобы помочь вам двигаться к жизни, наполненной легкостью, свободой и радостью.

Если вы столкнулись с потерей смысла, одиночеством, тревогой, паническими атаками, социофобией или трудностями в отношениях — я помогу вам найти опору и пути к изменениям. Даже если вам кажется, что вы не знаете, с чего начать, — мы разберемся в этом вместе.

Мой главный принцип — это безопасность и комфорт. Я здесь, чтобы поддержать вас на пути к гармонии и внутреннему балансу.

Давайте сделаем первый шаг к изменениям вместе.
Применяю методы когнитивно-поведенческой психотерапии, работаю без эзотерики, только научный подход

КВАЛИФИКАЦИЯ

  • Базовое образование:

    • Калужский Государственный Университет им. К.Э. Циолковского
    Психолог, преподаватель психологии - высшее образование, специалист (очно, 2015г.)
    • Калужский Государственный Университет им. К.Э. Циолковского
    Клинический психолог - профессиональная переподготовка. Проходила длительную практику в Калужской областной психиатрической больнице (очно, 2021г.)
  • Дополнительное образование:

    • НАДПО
    «Психоанализ, как способ работы психолога» (2020г.)
    • Московский институт психоанализа
    «Техники психологического консультирования» (2023г.)
    • Московский институт психоанализа
    «Когнитивно-поведенческая терапия» (2023г.)
    • Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
    «Когнитивно-поведенческая терапия» (2025)

    • Являюсь членом Ассоциации когнитивно-поведенческих психотерапевтов
ВАРИАНТЫ РАБОТЫ:
Индивидуальная консультация

Консультация поможет найти и осознать причины, которые вызывают негативные ощущения. В рамках консультации сможем наметить направление дальнейшего движения в сторону поставленных вами целей – самостоятельно или в тандеме.


Запросы с которыми ко мне обращаются:

- потеря смысла жизни, ощущение пустоты и бессмысленности

- одиночество, замкнутость,тревога

- социофобия

- проблемы в отношениях с партнером

- чувствую, что нужно к психологу, но не знаю о чем говорить

- саморазвитие, профессиональный и личностный рост, повышение самооценки


Формат - онлайн/очно в Зеленограде и Калуге


Продолжительность - 60 минут

3 000 руб.
Записаться на консультацию
Встреча длительной группы

Групповая работа, как правило, посвящена конкретной теме.


Тематику каждой группы надо уточнять отдельно на предварительном собеседовании.


В группе участвует от 6 до 10 человек.


Продолжительность - 90 минут раз в неделю

По запросу
Записаться на консультацию

С ЧЕМ Я МОГУ ПОМОЧЬ:

1
Кризис
Пережить перемены: переезд, расставание, потеря работы. Понять, почему на работе проблемы и нет мотивации.
2
ТРЕВОГА
Чувство одиночества, замкнутость, тревога, панические атаки, навязчивые состояния, фобии.
3
ДЕПРЕССИЯ
Потеря смысла жизни, ощущение пустоты и бессмысленности.
4
Отношения
Проблемы в отношениях с партнером.

ЕСЛИ ВЫ НЕ ЗНАЕТЕ К КАКОЙ КАТЕГОРИИ ОТНЕСТИ ВАШУ ПРОБЛЕМУ ИЛИ НЕ МОЖЕТЕ ЧЕТКО СФОРМУЛИРОВАТЬ ЗАПРОС,

но вы чувствуете, что вам трудно взаимодействовать с другими людьми, испытываете сильные переживания по любому поводу, напишите мне в телеграм или вотсап и я отвечу вам, смогу ли помочь.
Что вы получите работая со мной в Когнитивно-поведенческом подходе:
  • Краткосрочность

    Краткосрочность — терапия направлена на быстрое решение проблемы за несколько сессий (в среднем 12)
  • Структурированность

    Структурированность — мы распределим время сессий максимально функционально, чтобы не тратить ресурсы зря и уделить внимание самому необходимому
  • Фокусировка

    Фокусировку на решении конкретной проблемы, которая беспокоит, не затрагивая полностью удовлетворяющие вас аспекты жизни
  • Постановка целей

    Постановку цели на терапию — подробно опишем, к какому результату в итоге вы хотите прийти
Часто задаваемые вопросы
 Нет, от вас ничего не требуется.

мои статьи

    Контакты

    +7 995 154 2814
    psyfomina@bk.ru
    Зеленоград, к. 1100
    Калуга, Смоленский переулок, д.4, офис 11
    Made on
    Tilda